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椰子油是干什么用的

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椰子油是干什么用的(图1)

椰子油是既可直接饮用又可烹饪还可外用的植物油,直接饮用可清理肠道,杀灭肠道内的细菌;烹饪可令食物更美味健康;外用可保健皮肤、滋养头发,用途是相当的广泛。说到这里,相信你对椰子油是干什么用的还有些迷茫,下面我们做详细解析。

内服

直接饮用。建议刚开始时每天饮用1汤勺(约15ml)左右的椰子油,先让身体适应,然后逐渐加量。

饮料。可以将椰子油添加在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里,作为饮料饮用,可以增强体力和提神。

烹饪。在烹饪方面,椰子油有着独天得厚的优势,它能够在高温烹饪下保持油品的营养成分,是烹饪健康美食的上好选择,可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等。

拌菜。椰子油可拌水果沙拉或者青菜,具有淡淡的椰香,清新爽口,自然健康!

外用

保健皮肤。可在每日沐浴后涂抹适量在皮肤上,并按摩1-2分钟,长此以往,皮肤会变得光滑细润。

卸妆和防晒。椰子油具有很轻的清洁功能,可充当卸妆油的角色,彻底清除脸部残留彩妆。它还可以充当防晒霜的角色,让肌肤免除紫外线的伤害。

消炎杀菌。椰子油有很强的杀菌效果,适用于多种皮肤炎症,可防治皮肤病,并缓解蚊虫叮咬、烫伤的问题。

预防妊娠纹。对孕产妇而言,椰子油还有预防和减轻妊娠纹的作用。

润发。椰子油还是滋养头发的能手,取适量涂抹于发丝,并按摩至吸收,可令秀发展现出柔亮光泽。

口腔保健。睡前刷牙后,含一勺椰子油,后吐掉且不再喝水,能保证口腔健康。

标签: 营养 食材 椰子油 椰子油价格